Woensdagen
| Team | Trainer/ster | Tijd |
| E-jeugd | Laura Oosting en Suzanne Maatje | 18.00 – 19.00 |
| D-jeugd | Frank Wesselink | 18.00 – 19.00 |
| Dames 1 | Frank Wesselink | 19.00 – 20.30 |
| Dames midweek | Lisanne Liewes | 20.30 – 21.30 |
Vrijdagen
| Team | Trainer/ster | Tijd |
| F-jeugd | Marieke Pothof | 17.30 – 18.30 |
| E-jeugd | Laura Oosting | 18.00 – 19.00 |
| D-jeugd | Frank Wesselink | 18.30 – 19.30 |
| Dames 1 | Frank Wesselink | 19.30 – 21.00 |
Leeftijdsindeling jeugd 2024-2025
| Geboren in: | Bijbehorend team |
| 2018 | H-jeugd (kabouters) |
| 2016 of 2017 | F-jeugd |
| 2014 of 2015 | E-jeugd |
| 2012 of 2013 | D-jeugd |
| 2010 of 2011 | C-jeugd |
| 2008 of 2009 | B-jeugd |
| 2005, 2006 of 2007 | A-jeugd |
| 2003 en ouder | Senioren |
Kijk voor actuele trainingstijden van dit seizoen bij het betreffende team: https://vakohandbal.nl/teams/